Tart cerejas (azedo) e os
compostos encontrados neles têm sido associados artrite, gota, doença cardíaca,
diabetes, câncer, a saúde do cérebro, dor muscular durante e após o exercício.
1) ALÍVIO DA DOR: Para
aqueles que sofrem de artrite e gota, cherry berry diminuem consideravelmente a
dor intensa associada a essas doenças. O excesso de ácido úrico no sangue é o
culpado por trás da dor excruciante que causa inchaço, sensibilidade e
inflamação. Um estudo feito pelo USDA descobriram que ácido úrico pode ser reduzido
em até 15% ao comer 2 xicaras de cherry diariamente, também pode ajudar a
reduzir a inflamação dolorosa, diminuindo a quantidade de proteína C-reactiva
produzida.
2) ANTI-CÂNCER: Em sua profunda
pigmentação vermelha, contém rica concentração de flavonoides; poderosos
antioxidantes q ajudam a combater os radicais livres do corpo. Cyanidin é um
flavonóide do grupo das antocianinas encontradas em cherrys, ajudam a inibir o crescimento de
células cancerosas.
3) SONIFERO NATURAL: Cerejas
são uma boa fonte natural de melatonina, o hormônio do cérebro que regula o
relógio interno do seu corpo. A
melatonina é também um remédio eficaz p/ alguns tipos de insônia, de acordo com
CoxHealth. Um estudo publicado na
edição de dezembro de 2012 do "European Journal of Nutrition"
descobriu que 7 dias de suplementação com suco de cereja melhora duração do
sono e capacidade de adormecer e permanecer dormindo. Os pesquisadores concluíram q o uso diário de
cherry berry melhoram a qualidade do sono e A gestão de distúrbios do sono.
4) AFINA
CINTURA: Pesquisadores descobriram que cerejas têm benefícios de
gerenciamento de peso significativas para os animais, incluindo redução de
gordura abdominal. No estudo, os
ratos q receberam o pó integral de cherry´s misturado em uma dieta rica em
gordura não ganharam tanto peso ou construíram gordura corporal, tanto quanto
os ratos que não receberam cherrys. Seu
sangue também mostraram níveis muito mais baixos de certos marcadores
inflamatórios ligados a doenças cardíacas e diabetes. E, além disso, q tinham níveis de
sangue significativamente mais baixos de colesterol e de triglicéridos do q os
seus homólogos com privação da frutinha.
5) MELHORA
A PRESSÃO ARTERIAL: Tart Cherry são uma
excelente fonte de potássio, que ajudam a reduzir a pressão arterial por
expelir o excesso de sódio no organismo. Essa poderosa frutinha ajudam a manter
o potássio e o sódio em equilíbrio, prevenindo a hipertensão
6) REGULAM O
INTESTINO: O consumo regular da Tart Cherry Berry ajudam a perder
peso e ficar em forma. Uma xícara
de cerejas é menos de 100 calorias, com 3 gramas de fibra, que promovem o
melhor funcionamento do intestino, e promovem saciedade. Além disso, essas belezinhas contêm
muitas vitaminas do complexo B, como a tiamina, riboflavina e vitamina B6; essas vitaminas são essenciais para o
metabolismo, e, convertem os nutrientes em energia.
7) COMBATE
A DOR PÓS-TREINO: Tart Cherry é Uma
maneira saudável p/ combater a dor pós-exercício, causado pelo acido lático. Estudos sugerem
q o consumo diário pode reduzir significativamente a inflamação muscular e dor
(lembre-se q um bom treino realmente provoca lesão muscular, resultando em
inflamação). Em um estudo de um grupo de maratonistas, q beberam suco de cereja
e outro com uma bebida placebo 2x ao dia, durante 7 dias antes de uma maratona. O grupo do suco de cereja relataram
significativamente menos dor muscular pós-corrida. É só usa-lo imediatamente
após o treino (ou seja, como o Whey protein), qndo seus músculos estão
preparados p/ absorver o excesso de insulina na corrente sanguínea. Pode ser
usado como prevenção a dor muscular, usando 1-2 colheres de sopa diariamente,
auxilia na prevenção de lesões musculares e dores pós-treino. Cherry é rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias,
promovendo um efeito protetor para reduzir o dano muscular e dor durante o
exercício extenuante.
8) REGULA O
AÇUCAR DO SANGUE: As antocianinas contidas nas tart
cherrys ajudam a controlar o metabolismo de carboidratos e gorduras no corpo. Tbm ajudam a reduzir o colesterol ruim. E ao controlar esse metabolismo, as
cherrys podem ajudar a diminuir o risco de alguns tipos de doenças cardíacas e
diabetes tipo 2. Dificultam a absorção de açúcar no sangue, auxiliando no
tratamento da diabetes.
9) ANTI-INFLAMATÓRIAS: Tart Cherry contém compostos fenólicos q contem efeitos
anti-inflamatórios potentes. Estas
substâncias tendem a bloquear 2 enzimas q produzem prostaglandinas. As prostaglandinas são os compostos
que causam a inflamação e dor. Tart
Cherry contêm mais compostos fenólicos que outras cerejas. Consumi-las diariamente atua mto bem como
medicamento para a dor, assim como o ibuprofeno e paracetamol. Na verdade, os
estudos mostram 400 miligramas das antocianinas vai aliviar a dor, bem
como a indometacina fármaco bem conhecido (Indocin). Obtendo resultados mais
eficientes do que os antinflamatórios sintéticos.
10) PROTEGE DE DOENÇAS NEURODEGENERATIVAS: A combinação do envelhecimento e estresse oxidativo pode causar morte em
alguns neurônios (células nervosas) em determinadas regiões do cérebro,
contribuindo p/ doenças neurodegenerativas e declínio cognitivo geral. As
Cherrys possuem benefícios neuroprotetor de antioxidantes, e um relatório
científico concluiu que ricas fontes de polifenólicos compostos
nas cherrys, podem desempenhar um excelente papel protetor celular. Essa
poderosa fruta é conhecida por conter uma matriz de constituintes bioactivos q
são caracterizados como benéfica contra várias doenças degenerativas.Tart Cherrys possui conteúdo mais rico
de compostos fenólicos, incluindo antocianinas, responsável por essa defesa
neuronal". Atividade anti-neurodegenerativa forte" q os pesquisadores
descreveram como protetor celular cerebral.
Fonte: http://www.med-health.net/Tart-Cherry-Juice-Benefits.html
http://www.forbes.com/sites/melaniehaiken/2012/06/30/5-surprising-foods-that-help-you-sleep/
Rua: Eduardo Machado Metello, 272, Chácara Cachoeira II
Obs: Vindo pela Afonso Pena, sentido Shopping Campo Grande, vire a direita na rua da Big Star concessionaria de carros importados. Um pouco antes de chegar no Tibatatas. Conte 4 quadras. Estamos de Esquina com a FAMASUL.
3042-4234
Prezada Equipe Empório do Cogumelo,
ResponderExcluirO Empório do Cogumelo possui loja virtual? Despacha para todo o Brasil? Se a resposta para as duas perguntas for sim, então pergunto-lhe se a cereja tipo tart seca disponível no empório leva açúcar ou não? Atenciosamente, Kise Uehara - Uehara.kise@gmail.com